Zum Jahresstart gibt es eine Menge guter Ratschläge und mindestens ebenso viele ambitionierte Vorsätze. Wir von AVOSAX möchten mit diesen 6 Tipps für die Gesundheit Ihre Kiefergelenke sensibilisieren, denn das Kiefergelenk nimmt eine zentrale Rolle für die Gesundheit des Menschen ein. Widmen Sie dem Gelenk die ihm zustehende Bedeutung.
1. Schmerzfrei:
Ignorieren Sie Schmerzen im Bereich der Kiefergelenke nicht!
Schmerzen in den Kiefergelenken können viele Ursachen und auf Dauer auch massive Folgen haben. Konsultieren Sie den Zahnarzt, wenn die Kiefergelenke auf längere Zeit schmerzen oder verspannt sind. Der Zahnarzt kann mit speziellen Methoden (z. B. AVOSAX) auf relativ einfachem Weg die Gelenke vermessen und etwaige Kiefergelenkerkrankungen erkennen.
2. Knirsch-Alarm:
Handeln Sie rechtzeitig, wenn Sie mit den Zähnen knirschen!
Sie knirschen jede Nacht mit den Zähnen und wachen früh mit Verspannungen auf? Dies kann ein Anzeichen für eine Fehlfunktion sein. Lassen Sie dies vom Zahnarzt abklären, um Schäden an den Kiefergelenken zu vermeiden.
3. Locker lassen:
Machen Sie Schluss mit Zähne „zusammenbeißen“
Die Kiefergelenke erbringen Tag für Tag Höchstleistungen; das ist hartes Workout. Schenken Sie Ihren Kiefergelenken Entspannung, z. B. lassen Sie den Unterkiefer einfach mal ganz locker nach unten fallen und lösen Sie hierbei die Muskeln. Die Zahnreihen berühren sich nicht. Grundsätzlich sollten sich die Zahnreihen nur beim Zusammenbeißen berühren. Im Ruhezustand „schwebt“ der Unterkiefer quasi unter den oberen Zahnreihen. Achten Sie im Alltag darauf!
4. Pausenkick:
Entspannen Sie einfach mal!
Gönnen Sie Ihren Kiefergelenken eine Auszeit. Wir empfehlen regelmäßige Übungen zur Lockerung der Kiefergelenke. Hierfür finden Sie diverse Anregungen in Büchern oder auf Online-Portalen. Wir geben beispielsweise hier einige Tipps.
5. Lückenschluss:
Lassen Sie fehlende Zähne ersetzen
Zahnlücken sehen nicht nur unschön aus, sondern gefährden auch die Gesundheit. Beispiel: Restzähne können in die Lücke kippen oder wachsen, die Bisslage verschiebt sich und die Kiefergelenke geraten außer Kontrolle. Verhindern Sie schwerwiegende Folgen und entscheiden Sie sich bitte rechtzeitig für einen Zahnersatz.
6. Spezialisten gesucht:
Nutzen Sie die Kompetenz von Experten
Zahnersatz ist nicht gleich Zahnersatz. Leider kann mangelhafter Zahnersatz krankhafte Folgen haben, z. B. wenn die Bisslage nicht korrekt ist (Beispiel Patientenfall). Bitte lassen Sie daher Ihren Zahnersatz von einem Meisterlabor anfertigen. Die deutsche Zahntechnik hat weltweit einen sehr guten Ruf, u. a. aufgrund der hochspezifischen Ausbildung der Zahntechniker.
Wir von AVOSAX wünschen Ihnen alles Gute für das Jahr 2020. Denken Sie daran: Ein guter Biss und ein fröhliches Lächeln sind die beste Vorsorge für die Kiefergelenke!